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Wii Fit Plus購入してみた [運動]

2,000円でバージョンアップなWii Fit Plusを購入した。
やっぱり1年経つと飽きがきてゲームをやらなくなるからねぇ...。ゲーム自体が単調だし。

でさっそくやってみた。
従来のゲームは全て引き継がれている上で新種目が追加されているので初めてやる人には凄くお得かも。
新種目でやってみたのは
・計算して腰を振るやつ
・アスレチック
・スケボー
・マーチング?
・カンフー
・ゴルフ(打ちっ放し)
・トリ
・雪合戦
とか。今までのやつに比べると腕を使えるものが増えてて全体的に運動が激しくなっているかも。
そういや寒くなってきたことだし、スキー/スノボに備えた運動しないとね。

一年で2,000円。これで運動する機会が復活するなら安いかと。
嫁が久しぶりにWii Fitをやるようになりましたので ;-p
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久しぶりにソフトテニスした [運動]

昨日、嫁と清須市のコートでソフトテニスなんぞをしてみた。

テニスをする前に清洲市民センターというところで受け付けがいるんだけど、何故か利用者登録証みたいなものを作ってさらにはチーム名登録まですることになろうとわ...orz。初回だけだとはいえ少し面倒かも。蒲郡とかはこんなことなかったのになー。
料金は2時間で200円なんで良心的。

予約を済ませたら14:00~清洲中学校横のテニスコートへ。
コートは砂+土の混合コートで靴下が青くなる感じのヤツでした。コートの数は2面。隣のコートでは先客が硬式やってました。

本当に久しぶりにネットを張るところから始めて、約1時間ラリーをして遊びました。
薄曇りの天気で少し風があったのでかなーり快適に遊べたかと。まぁ何度も休憩しながらの1時間でしたけどね。

これからも定期的に遊べると良いと思います、はい。



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清須→味美までチャリってみた [運動]

事務所が4/13に名駅→小牧IC付近に移転することになり、清須在住の私としては通勤が凄いことになるのです。
通勤経路的には
・尾張星の宮(城北線)→味美(城北線)→徒歩→味美(名鉄小牧線)→小牧原(名鉄小牧線)→徒歩
な感じになるのだけど、「城北線の本数の少なさ」とか「味美→味美間の徒歩(900mぐらい)が面倒」ということもあり
自宅→味美(名鉄小牧線)までをチャリで行ってみた。

...う~ん、予想通り30分は掛かりましたねぇ。
距離が約10kmぐらいなんでこんなもんでしょうけど、今まで以上にキツイ通勤になりますな。
今は名駅までチャリで25分は切るもんね。
風が強いときは素直に電車にした方が無難かも。

ちなみにオール名鉄ルートは
・新清洲→栄生→犬山→小牧
なN形ルートなので論外です。このルートだと直線距離15kmが延べ距離30km超えになるもんな。時間も1時間30分では無理だし。
あーぁ、マジで面倒。なんでいまさら名駅→小牧なんだよ...orz。
そんなんなら最初から小牧で事務所開いとけよ...。


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Wii+WiiFit頂きましたm(_ _)m [運動]

嫁の友人から結婚祝い品として頂きました。
早速セットアップして遊んでみました。

普段使わない筋肉を使いつつ、なんだかんだで2時間超遊んでました (^-^;
おかげで今日は体中が張っている感じです。
特にスキーとか50回以上やってました。スキーの雰囲気はありますねぇ。

時代に乗り遅れた感はありますけど、確かにコレは良いアイデアですなぁ。
是非ともさぼることなく続けて辞めたジム通いの穴埋めにしたいです。
がんばるぞ!っと。
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昨日の運動 [運動]

ランニング(25分)

最近エントリを書いてないけど、概ね週2回走ってますよ。
昨日は走っている途中で小雨が降ってきたので途中で切り上げました。

ランニングマシンを離れて少し経つけど、地面を走るとちょっとふくらはぎが張った感じが強いかな?
靴が違うからなのかもしれないけど...。
なんとか週2のペースを維持したいものです。
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今日の運動 [運動]

ランニング(30分)

遅めのペースですけど、とりあえず21:00過ぎから走ってみた。
この季節の夜は爽やかで走りやすいねぇ...蚊さえいなければよォ 凸(-"- #)
ランニングが終わった後は公園の鉄棒で数回の懸垂なんかもしてみた。
...連続10回できない自分が悲しい...orz。
今の季節はランニングにもってこいなので、少しがんばらないとね。

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今日の運動 [運動]

ランニング(20分)

ジムからは退会しちゃったので、近所を少し走ってきました。
外用の靴がフィットしてないようで小指あたりが擦れている感じがしてかなーりイヤンな感じです。
30分間連続で走るとダメージになるかも。
ただ先立つものが無いので、しばらくは様子を見ることにします。
最悪はジムで使ってた内履きを外で使えば良いからね。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(25分)

退会前の駆け込みな感じで昨日に引続き行ってきました。
昨日よりは若干大目のメニューを消化。
それでも一年前に比べると確実に量が減ってるかと。
退会前に後2回は行きたいなぁ...。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(20分)

またまた間が開いちゃってジムは一週間日ぶり。
時間も無かったし、筋力も落ち気味なので軽めに。
...諸事情から今月末でジムを退会するんだけど、この後で筋力を維持できるだろうか...。
かなーり不安。

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今日の運動 [運動]

水泳(750m)

今日は終日仕事の予定だったのだけど、急遽午後だけで済むようになったので泳いでみた。
北京五輪の影響ですか?まったく無いですよ。

それにしても相変わらずクロールがダメダメ。
とりあえず25mずつのターンで休まないように100mを泳いでみたのだけど
それだけでゼーゼーっすよ。他のレーンでは同じか少し遅いくらいのペースで
遠泳する人がいたけど、アレはどういうことだ?
やっぱり泳ぎに無駄がありすぎるのかなぁ...。
距離をこなせばマシになるのだろうか?ちょっと疑問。

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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(20分)

また間が開いちゃってジムは一週間日ぶり。
先週に行ったときの前はさらにダメだったんで、そら筋力は落ちますよ。
今回もジムを1セットこなしただけでゼーゼーでしたよ。
さすがにまずいので今週は明日にプール、明後日ジムでリハビリできたら良いかと思います。
...現場の後なんだけど、行けるかなぁ...。

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今日の運動 [運動]

水泳(700m)

とりあえず今週は運動週間にすると決めたので2日連続で運動してみた。
今日は暑かったのと時間が微妙だったので水泳にしてみた。

...ようやくクロールで左右の息継ぎができるようになりました! \(^o^)/
えぇ、今までは左しか興味がなかったできなかったので掻く回数が偶数だったので
・2回 ・・・ 息継ぎの回数が多すぎて疲れる
・4回 ・・・ 後半で微妙に酸欠になる
状態だったんすよ!
これで長い距離泳ぐのが楽になると嬉しいのだけど。

明日もプールに行けると良いなぁ。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(15分)

またまた間が開いちゃって約10日ぶりな罠。これだけ開くと見事に体力低下がわかりますなぁ...。
ジムを1セットこなしただけでゼーゼーだもんな...orz。
そんな感じだったのでランニングも軽めに退散しました。
今週は比較的暇なんで、週2~3を目指していくことにしよう。

ただ運動してない割には体重が-1.0kgだったのが謎だ。
現場で汗かいてたからかなぁ...。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(30分)

また間があいちまったよ...orz。
それでも連続30分を無事完走できたし、ウェイトもそこそここなせたのが良かったかも。
来週も微妙に行けそうにないので、自宅orホテルで少しは体を動かさないとな。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(25分)

今日はプールではなく陸上で。
とりあえず退化しつつある筋肉を回復させるためにウェイトを通常っぽいメニューに戻してみた。
あと、ランニングは昨日のプールの疲れもあるので25分と軽めで。
今週は木、金と出張だからこれで最後かな?

もっと頻繁に行かないとなぁ...。お腹が(汗
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今日の運動 [運動]

水泳(600m)

...暑すぎる。
ということで今日はプールのみ。時間もあんましなかったんでね。
これだけ暑いと運動する気分が萎えます。

ただプールばっかりだと筋肉が落ちそうなのと、長い時間の有酸素運動ができない気がするので
基本的には丘での活動をメインにするつもりでーす。
割ける時間とモチベーションの維持が問題ですけどな。

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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(30分)

今日も運動できました。なんだかんだで3連続でーす。
今日も時間が無かったんで軽め。
まだまだリハビリ過程ですけど、とりあえずリズムはつかめてきたかも。
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今日の運動 [運動]

水泳(600m)

昨日の運動でかなーりヤバイ感じなのが分かったので(汗、
今日も運動をすることにしました。
ただね、今日は時間も無かったし、暑くてゲンナリだったので
かれこれ1年ぐらいぶりにプールで泳いでみました。
相変わらずクロールはダメダメだけど、トータルで600mを無事泳ぐことができました!

これからは時間が無いときにプールに行くことにしよう、うん。
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今日の運動 [運動]

ジム、クロストレーナー(30分)

今回もまた約10日ぶりの運動です。
久しぶりになるのが怖くて、昨日の夜に腹筋と腕立てだけはやったんだけど、このおかげで体が張って張って...。
ジムは1セットこなしたところで息があがるし。
そんな状況でランニングするのは危険なのでクロストレーナーにしときました。
今日は軽めのメニューだったのにかなーり辛かったッス。
やっぱり週2のペースは維持しないと衰えるね。
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今日の運動 [運動]

ジム、ランニング(40分)

約10日ぶりの運動です。やっぱり間が空くとその後がキツイなー。
一応40分走れたものの、終わった後から体中が張ってます。
来週も行けそうにないのが悲しい...。木曜日に行けるかな?
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