ほいだもんで

ジム、ランニング(27分)

土日月の現地調整＆立会いで週末が完全に潰れてしまったので、中6日。
20分を超えたあたりで血の通いが悪くなってる気がしてスローダウン。
やっぱり最低でも週2はキープせんとあかんね。